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Neste Dia das Mães, permita-se parar, relaxar e cuidar de quem sempre cuida de tudo: você | Foto: Copra.

Mães costumam colocar todos à frente de si mesmas. Filhos, casa, trabalho, rotina… tudo parece mais urgente do que um momento de descanso. Mas e quando o corpo pede pausa e a mente clama por um pouco de silêncio? Muitas mulheres se sentem culpadas ao relaxar – como se estivessem negligenciando algo. Mas será mesmo que se cuidar é deixar algo de lado?

Você também importa, mãe.

Descansar não é sinal de egoísmo, é parte essencial do cuidado – inclusive com quem você ama. Uma mente descansada e um corpo renovado significam mais disposição, mais presença e também mais afeto. Ao contrário do que se pensa, tirar um tempo para si não é um luxo, mas sim uma necessidade.

Como se cuidar sem culpa? Comece com pequenas escolhas

Que tal começar com um gesto simples, mas para lá de relaxante? Uma massagem com óleo de coco pode ser exatamente o que você precisa para reconectar-se consigo mesma. Além de aliviar tensões e promover um relaxamento profundo, o óleo de coco ainda cuida da sua pele com carinho.

Benefícios da massagem com óleo de coco

Rico em antioxidantes e nutrientes, o óleo de coco 100% natural hidrata profundamente, previne a desidratação, suaviza e acalma a pele – tudo isso com uma textura leve e um aroma que inspira conforto. “Na pele, o óleo de coco atua como hidratante eficaz, penetrando profundamente nas camadas para nutrição e suavização”, explica a especialista em cosmetologia, Jackeline Alecrim.

Ele também possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, ajudando a proteger e regenerar a pele – ideal para quem lida com o cansaço do dia a dia.

Uma massagem com óleo de coco pode ser o começo de um novo olhar sobre o autocuidado | Foto: Copra.

Como usar o óleo de coco para massagem?

Aqueça levemente o óleo (colocando o frasco em uma tigela com água quente por alguns minutos) e aplique com movimentos circulares e suaves. Aproveite esse momento como um ritual só seu, livre de pressa ou culpa.

Cuidados antes de usar o óleo de coco

Antes de usar o óleo de coco, é importante entender que nem todos os tipos são adequados para a pele. “Para o óleo de coco manter todas essas características positivas, ele deve ser 100% natural, livre da adição de qualquer outro componente”, explica Jackeline Alecrim.

No Brasil, apenas uma marca atende a essas especificações e possui autorização da Anvisa para a comercialização do produto para pele e cabelo: a Copra. Portanto, fique atento ao procurá-lo em mercados ou lojas de cosméticos. 

Outras formas de se cuidar

Além da massagem, respirações profundas, um banho demorado ou até um café quentinho tomado com calma podem ser gestos de autocuidado. O importante é lembrar: você não precisa se anular para cuidar dos outros. 

Neste Dia das Mães, celebre quem você é – e não apenas o que faz pelos outros.