O movimento “Janeiro Seco” ou “Dry Januay” teve início em 2013, com a intenção de motivar as pessoas a não consumirem bebidas alcoólicas no mês que inicia o ano. A campanha promove reflexão sobre os hábitos em relação à saúde e busca evitar os efeitos causados pelo álcool no corpo, desde a pele até a mente.
A médica especialista em beleza e saúde da pele, Fernanda Nichelle, explica que o álcool exerce várias ações maléficas para a pele:
“O álcool, por ser um vasodilatador, provoca vermelhidão na pele ao dilatar os vasos sanguíneos superficiais. Além disso, estudos indicam que ele acelera o envelhecimento precoce, degradando o colágeno e contribuindo para o surgimento de rugas e linhas de expressão.”
A bebida alcoólica também favorece o inchaço excessivo e, por mais que seja líquido, desidrata o organismo.
Ou seja, ao diminuir ou interromper a ingestão de álcool, a tendência é melhorar a qualidade da pele.
“Quem adere ao Janeiro Seco ou reduz o consumo de álcool por mais tempo, percebe uma melhora significativa na saúde da pele e do organismo”, conclui Fernanda.
O psicólogo Alexander Bez, especialista em saúde mental, faz um alerta sobre o movimento: “A decisão de reduzir ou eliminar o consumo de álcool é um passo importante, mas essa conduta não é a melhor para quem sofre com alcoolismo, por exemplo, é uma questão complexa que exige acompanhamento profissional.”
O especialista explicou que, psicologicamente, é preciso distinguir o consumo de bebida alcoólica por hábito e de maneira social do vício na substância.
De acordo com Bez, a dependência não é uma conduta isolada, é caracterizada pela redução temporal entre os consumos. Dessa maneira, toda interrupção do uso de substâncias nesses casos deve ser acompanhada por profissionais da saúde.
“A interrupção abrupta do consumo de álcool em pessoas com dependência pode ser perigosa e desencadear crises de abstinência com sintomas graves, como comportamentos violentos e agressivos, além de outros sintomas físicos, como tremedeira ou delírios”, explica Alexander.
Embora o Janeiro Seco contribua para a conscientização acerca dos malefícios das bebidas alcoólicas para o nosso organismo, é fundamental que os indivíduos acometidos pelo alcoolismo busquem tratamento especializado. Para quem não tem nenhum tipo de dependência em álcool e apenas gostaria de diminuir o consumo por questões de saúde e estilo de vida, a campanha é uma alternativa válida e saudável.