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Nos últimos anos, o conceito de autocuidado ganhou destaque como uma forma de resistência feminina em um mundo que muitas vezes prioriza demandas externas em detrimento da saúde mental e emocional das mulheres. Essa prática vai além da estética e inclui rituais diários, como meditação, terapia, exercícios físicos e até pausas para respirar em meio a rotinas agitadas. Especialistas destacam que o autocuidado não é egoísmo, mas uma forma de se fortalecer diante de desafios. “É um grito de liberdade, porque cuidar de si é essencial para cuidar do mundo”. Além disso, marcas têm investido em produtos e campanhas voltadas para o bem-estar feminino, mostrando que o autocuidado é tendência e, acima de tudo, uma necessidade.