A importância de praticar atividades físicas regularmente, é inegável e traz uma série de benefícios significativos para a saúde física e mental. Nesta sexta-feira, dia 25, o Comper do CPA 1(av. Jornalista Amaro s/n) será o palco do evento "Mexa-se pela Saúde", que tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar da comunidade. O evento começará às 17h e promete uma tarde repleta de atividades dinâmicas e educativas. O evento é alusivo ao Outubro Rosa.

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Para participar, os interessados devem fazer a inscrição doando dois quilos de alimentos não perecíveis que serão doados ao hospital do câncer. Em troca, cada participante receberá um kit especial que inclui uma camiseta e um boné, incentivando a prática de atividades físicas e o engajamento com a saúde. As inscrições podem ser feitas no próprio Comper do CPA 1,
até no máximo duas horas antes do evento.

Entre as atrações do evento, destaca-se uma aula de fit dance, que promete movimentar os participantes com coreografias animadas e músicas contagiantes. Além disso, haverá dicas de prevenção à saúde, abordando temas importantes para o bem-estar da comunidade.

Os participantes também poderão desfrutar de um lanche saudável, com a oferta de frutas frescas e sucos naturais, promovendo a alimentação equilibrada e nutritiva.

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O "Mexa-se pela Saúde" não é apenas uma oportunidade para se exercitar, mas também um momento de integração e convivência entre os membros da comunidade. O evento busca fortalecer os laços sociais e incentivar um estilo de vida mais ativo e saudável.

Não fique de fora dessa! Traga sua energia e venha se mexer pela saúde!

Dicas

Aqui estão alguns pontos que destacam a relevância de se mexer:

1. **Saúde Física**: A atividade física regular ajuda a manter um peso saudável, melhora a resistência cardiovascular, fortalece os músculos e ossos, e reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas.

2. **Saúde Mental**: Exercitar-se libera endorfinas, que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Isso pode reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão, promovendo uma melhor saúde mental.

3. **Aumento da Energia**: A prática regular de exercícios melhora a circulação sanguínea e a eficiência do sistema cardiovascular, resultando em mais energia e disposição para as atividades diárias.

4. **Melhora na Qualidade do Sono**: A atividade física pode ajudar a regular o sono, permitindo que as pessoas durmam melhor e se sintam mais descansadas.

5. **Socialização**: Participar de atividades físicas em grupo, como aulas de dança ou esportes, promove a interação social, fortalece laços comunitários e melhora a autoestima.

6. **Aumento da Longevidade**: Estudos mostram que pessoas que se exercitam regularmente tendem a viver mais e com melhor qualidade de vida, desfrutando de mais saúde e vitalidade na terceira idade.

7. **Desenvolvimento de Habilidades**: A prática de atividades físicas pode ajudar a desenvolver habilidades como disciplina, perseverança, e trabalho em equipe, que são valiosas em diversas áreas da vida.

Incorporar o movimento na rotina diária é essencial para uma vida saudável e equilibrada. Seja através de esportes, dança, caminhadas ou qualquer outra forma de exercício, o importante é encontrar uma atividade que traga prazer e motivação para se manter ativo.

Sobre o Grupo Pereira

O Grupo Pereira tem 123 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 60 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 21 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica.

O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+.
Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.