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A massoterapia é um conjunto de técnicas de massagem com o objetivo de promover bem-estar físico e mental, aliviando tensões e auxiliando na recuperação de diversos problemas de saúde. Popularmente conhecida por proporcionar relaxamento, a massoterapia vai além, envolvendo métodos específicos que atendem a diferentes necessidades. Abaixo, destacamos algumas das técnicas mais comuns e suas finalidades:

Shiatsu

De origem japonesa, o Shiatsu se baseia na aplicação de pressão em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos de acupuntura, para estimular o fluxo de energia vital (Ki) e equilibrar o organismo. Cada ponto corresponde a órgãos e funções específicas, e a técnica ajuda a aliviar tensões, melhorar a circulação e trazer equilíbrio físico e mental. O Shiatsu é muito utilizado para reduzir sintomas de ansiedade, insônia e fadiga.

Drenagem Linfática

A drenagem linfática é uma técnica suave, voltada para estimular o sistema linfático e melhorar a eliminação de toxinas e líquidos retidos no corpo. Por meio de movimentos lentos e rítmicos, a técnica é indicada principalmente para reduzir inchaços, melhorar a circulação sanguínea e auxiliar na recuperação de cirurgias estéticas e tratamentos de celulite. É muito procurada por pessoas que buscam redução de edemas e melhora no aspecto da pele.

Massagem Relaxante

Uma das técnicas mais conhecidas, a massagem relaxante utiliza movimentos suaves e contínuos para promover o relaxamento muscular e mental. É ideal para reduzir o estresse e aliviar dores provocadas por tensões do dia a dia. O efeito calmante é imediato, pois estimula a liberação de hormônios do bem-estar, como a endorfina e a serotonina, melhorando o humor e proporcionando uma sensação de leveza.

Reflexologia

A reflexologia é uma técnica que se concentra nos pés e nas mãos, onde há pontos que correspondem a diferentes órgãos e partes do corpo. Ao estimular esses pontos, o reflexoterapeuta busca melhorar o funcionamento de órgãos e aliviar dores em áreas distantes. A técnica é especialmente indicada para combater dores crônicas, aliviar o estresse e equilibrar o sistema nervoso, sendo uma opção de tratamento complementar para quem busca maior equilíbrio interno.

Massagem Desportiva

Específica para atletas e pessoas fisicamente ativas, a massagem desportiva utiliza uma combinação de movimentos profundos e alongamentos. Seu objetivo é melhorar o desempenho esportivo, reduzir a dor muscular pós-treino, evitar lesões e