Jornal Rosa Choque
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Cuiabá - MT, 05-06-2020 às 22:12

Sobremesas saudável para fazer com crianças

A‌ ‌receita é ‌uma‌ ‌ótima‌ ‌oportunidade‌ ‌de‌ ‌levar‌ ‌às‌ ‌crianças‌ ‌para‌ ‌cozinha‌ ‌

| Creditos: Divulgação

Manter as crianças entretidas e com uma alimentação saudável são dois desafios para os pais nessa quarentena. A empresária Amélia Whitaker, entusiasta da vida saudável e mãe de duas meninas, separou uma recita fácil e saudável para fazer com os pequenos em casa. Os ingredientes podem ser adquiridos sem sair de casa pelo delivery do Armazém Cerealista.

Lave as mãos, coloque um avental e aproveite esse tempo para estimular e ensinar novos hábitos alimentares às crianças. Mãos na massa!

Cake de Chocolate

Ingredientes da primeira camada:

  • Batata doce cozida (4 unidades de tamanho médio) 
  • 1 e 1/2 copo de aveia
  • 10 tâmaras sem caroço
  • 1 e 1/2 copo de farinha de amêndoas
  • 1/2 copo de mel 
  • 5 colheres de óleo de côco 
  • 1 copo de cacau em pó orgânico 
  • Bata tudo no processador, coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga, e leve ao forno por 45 minutos a 180°C  

Ingredientes da segunda camada:

  • 5 colheres de óleo de côco 
  • 1/3 copo de mel 
  • 1/3 de pasta de macadâmias 
  • 1 tablete de chocolate vegano 100% cacau 

Modo de preparo:

Coloque tudo em uma panela e misture até virar um creme homogêneo. Coloque na assadeira, sobre a primeira camada, e leve à geladeira por 2 horas antes de servir. Bom apetite!

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