Jornal Rosa Choque
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Cuiabá - MT, 22-09-2019 às 22:33

Salto alto e lesões em corredoras

A pressão causada pelo uso dos saltos pode causar maiores deformidades, como dedos em garra, martelo, ou botoeira, que podem se tornar rígidas e bastantes desconfortáveis

Como o pé fica sempre inclinado, a força e a carga recaem sobre a região anterior do pé e dedos (antigamente chamada de artelhos). | Creditos: PixaBay

O uso de salto alto altera inicialmente nosso eixo de equilíbrio, devido ao posicionamento do pé para frente. Esta má posição, juntamente com o desconforto do próprio sapato cujo bico fino aperta os dedos dos pés, provoca uma série de problemas em sequência, que podemos descrever de acordo com a anatomia do tornozelo e pé, de distal para proximal.

Como o pé fica sempre inclinado, a força e a carga recaem sobre a região anterior do pé e dedos (antigamente chamada de artelhos). Isso pode gerar dor pela compressão, calos e até mesmo úlceras nos pés menos sensíveis.

Essa pressão também pode causar maiores deformidades, como dedos emgarra, martelo, ou botoeira, que podem se tornar rígidas e bastantes desconfortáveis.

Além disso, pode haver alterações ósseas com lesões na cartilagem e nos ossos, como osteocondroses, necroses ósseas e fratura por stress. O saltobico fino é o responsável por outro problema comum entre mulheres que o adotam com alta frequência: como os dedos são comprimidos e ficam sobrepostos um sobre os outros, cria-se o quadro de hálux valgo, popularmente conhecido como joanete. Também pode haver um desgaste, queconhecemos como halux rígidus, formando saliências ósseas e dor na hora demovimentar a articulação.

Metatarso
Essa é aquela área que na hora do impulso, na marcha ou corrida, recebe a maior carga. O pé fica inclinado, a força recai sobre essa região e depois dali sai o impulso que causa a sobrecarga. Além da dor (metatarsalgia), tambémpodem ocorrer úlceras e diminuição do coxim gorduroso plantar, além da lesão da placa plantar.

Além disso, o aumento da pressão na cabeça do metatarso poderá gerar lesões ósseas, como necroses e artroses; das partes moles (tendinopatias elesões ligamentares) e o conhecido Neuroma de Morton.

Mediopé e retropé
Essas regiões localizadas no meio e na porção posterior do pé recebemmenos carga e ficam encurtadas. Essa inclinação pode gerar um impacto na região posterior, causando dor devido à proximidade do calcâneo, talus e tíbia.

Tornozelo e perna
Como o pé fica constantemente inclinado, essa posição força a panturrilha, predispondo as tendinopatias do Aquiles, encurtamentos, síndrome dehaglung, além de câimbras e lesões musculares.

Acredita-se erroneamente que o uso do salto alto fortalece a panturrilha, dando mais firmeza e beleza à batata da perna. Isso na verdade é uma contratura às custas do encurtamento e tensão constantes e não fortalecimento. Este deveser feito de forma orientada e na musculação ou corrida.

Os problemas não ficam apenas nos pés, eles podem atingir também os joelhos, coluna e até mesmo a circulação. Para qualquer um desses problemas e mais orientações, vale sempre a pena procurar um especialista!

Ana Paula Simões é Professora Instrutora da Irmandade da Santa Casa deMisericórdia de São Paulo e Mestre em Medicina, Ortopedia e Traumatologia eEspecialista em Medicina e Cirurgia do Pé e Tornozelo pela Faculdade deCiências Médicas da Santa Casa de São Paulo. É Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia; da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé, da Sociedade Brasileira deArtroscopia e Traumatologia do Esporte; e da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.

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