Jornal Rosa Choque
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Cuiabá - MT, 23-06-2018 às 09:44

Sucos para desinchar e queimar calorias

| Creditos: PixaBay

A nutricionista da Grings Alimentos Saudáveis, Marília Zielinski, dá algumas dicas de receitas de bebidas que auxiliam a reduzir o inchaço e também opções termogênicas para ajudar na queima das calorias extras, que acabam nos deixando com uns quilinhos a mais depois da comilança. Confira as sugestões da nutricionista:

 

Suco Diurético e Detox

Ingredientes:

- 200ml (1 copo) de água de coco

- Suco de 1 limão

- 1 colher de chá de Matcha Gourmet Grings

- 1 colher de sopa rasa de Açúcar Demerara Grings (ou adoçante)

- 1 pedra de gelo

 

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome ainda gelado.

 

Suco Verde

Ingredientes:

- 1 1 /2 xícara de água gelada

- 1 pé pequeno de alface americana

- 1 punhado de espinafre

- 1 pera

- 1 maçã

- 3 caules de aipo

- ½  ramo de coentro

- ½ ramo de salsa

- 1 banana

- Suco de limão

- 1 colher de sobremesa de Matcha Gourmet Grings

 

Modo de preparo: Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem adicionados. Ao final, acrescente gelo a gosto e se desejar, adoçante.

 

Refresco Termogênico

Ingredientes:

- 1 colher de chá rasa de Matcha Gourmet Grings

- 1 colher de chá rasa de gengibre picado ou em pó

- 1 xícara de chá de abacaxi em cubos

- 2 pedras de gelo

- 1 xícara de chá de água

 

Modo de preparo: Dilua o Matcha em 50ml de água morna. Em um liquidificador ou mix bata o abacaxi com a água e o gelo. Acrescente o Matcha e o gengibre e bata até misturar bem.

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