Jornal Rosa Choque
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Cuiabá - MT, 21-08-2018 às 01:47

Uma opção leve para saborear no verão

Os dias quentes do verão pedem receitinhas leves e saudáveis, cheias de nutrientes e – claro – sabor.

Wrap, leve suave e delicioso | Creditos: Divulgação

Para você aproveitar o melhor da estação, o DAQUIDALI ensina três receitas gostosas e práticas, que não vão pesar na hora de curtir o Carnaval, a praia ou a piscina.

INGREDIENTES:

1 disco de pão folha (33 g) ;
1 colher (sopa) de maionese light (17 g);
2 fatias de salmão defumado (40 g);
Manga descascada cortada em tiras (15 g);
Abacate cortado em tiras (20 g);
Tirinhas de erva-doce (5 g);
Suco de limão a gosto;
Sal e pimenta-do-reino a gosto;
Folhinhas de dill ou de erva-doce.

MODO DE PREPARO

Pré-asse o pão folha e espalhe por cima a maionese. Em seguida, coloque as fatias de salmão, a manga, o abacate e sobre ele a erva-doce temperada com suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Decore com folhinhas de dill ou da própria erva-doce e enrole como um cone.

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