Jornal Rosa Choque
Publicidade

Cuiabá - MT, 05-06-2020 às 20:51

Frango com Limão e Erva

Que tal uma comidinha bem light, para seu final de semana?

O suco que aparece ao assar se origina do limão, ativa o funcionamento do estômago e intestino | Creditos: Divulgação: Delicinhas da Tia

Queijo parmesão contém uma porcentagem relativamente alta de sal, que é a razão pela qual sal adicional não é necessário para esse prato. O suco que aparece ao assar se origina do limão, ativa o funcionamento do estômago e intestino. Isso ajuda a estimular seu metabolismo.

 

Leia também:

Pizza de berinjela

Receita de bolo termogênico de Matcha

 

Modo de preparo

1 - Aqueça préviamente o forno a 200°C (390°F), sem circulação de ar.
2 - Unte uma forma de forno com 1 colher de chá de óleo.
3 - Lave e seque com papel de cozinha o peito de peru ou frango, tempere com pimenta.
4 - Lave os pimentões, seque, retire o miolo e corte em fatias.
5 - Despele as cenouras e corte em pedaços de tamanho médio.
6 - Descasque a cebola, corte em pedaços.
7 - Rale o queijo parmesão.
8 - Colque metade do vegetais na forma de assar, colque a carne em cima e cubra com o resto dos vegetais, salpique com ervas e parmesão.
9 - Corte os limões em fatias, cubra os vegetais e regue com 1 colher de chá de azeite de oliva.
10 - Leve a forma ao forno e deixe assar por cerca de 30 minutos na prateleira média.
11 - Depois disso, retire as fatias de limão. Sirva a carne e os vegetais com o molho que ficou na forma.

 

Curta o Portal Rosa Choque no Facebook

 

Ingredientes por porção

- 250g (8.8 oz.) de peito de peru ou de frango
- 1 pimentão
- 2 cenouras
- 1 cebola
- 30g (1 oz.) queijo parmesão
- 1 limão
- 1 colher de sopa de ervas, por exemplo tomilho, alecrim (opcional)
- 2 colheres de chá de óleo canola ou azeite de oliva
- pimenta

Deixe seu comentário!

O Jornal Rosa Choque não se responsabiliza pelos comentários aqui postados. A equipe reserva-se, desde já, o direito de excluir comentários e textos que julgar ofensivos, difamatórios, caluniosos, preconceituosos ou de alguma forma prejudiciais a terceiros. Textos de caráter promocional, inseridos sem a devida identificação do autor ou que sejam notadamente falsos, também poderão ser excluídos.

Lembre-se: A tentativa de clonar nomes e apelidos de outros usuários para emitir opiniões em nome de terceiros configura crime de falsidade ideológica. Você pode optar por assinar seu comentário com nome completo ou apelido. Valorize esse espaço democrático Agradecemos a participação!

Todos os campos marcados com é de preencimento obrigatório.